LONGE CÔTE - Marche Aquatique - Session 2

Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d'eau située au minimum au niveau du nombril.

Accessible à toutes et tous, inutile d'être sportif confirmé et même de savoir nager, il suffit d'adapter sa pratique à son niveau.

L'encadrement, le prêt de l'équipement obligatoire et le transport sont compris dans le prix.

• vendredi
  21 mars
• À partir de
  13h00
• Inscription du
  05/09/2024
  au 28/02/2025
• Profil
  Réservé aux adhérents
• Tarif
  20,00€

Il permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre et l'endurance.

Une activité bienfaisante et relaxante où chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air.

Au programme de cette séance de 1H00 :

Marche, jeux de coopération et d'opposition, cardio, exercice haut et bas du corps...

Encadré par des éducateurs sportifs diplômés.

Informations diverses :

Equipement obligatoire prêté par le prestataire.

Merci de prévoir une bouteille d'eau