6 place du Port Communeau 44000 Nantes Tél. 02 40 99 26 00 connexion nouvel(le) adhérent(e)

Mon corps, mode d'emploi

Date jeudi 11 octobre
Profil Réservé aux adhérents
Horaire De 09h15 à 11h15
Tarif 50.4€
Inscription Fermée

Description de l'activité

Vous aimeriez reprendre plaisir à bouger mais vous craigniez d’aggraver des douleurs ? 

Kiné Prévention 44 vous propose de vous maintenir en forme tout en vous divertissant grâce à un programme de mouvements individualisés tenant compte des douleurs et pathologies.

Les ateliers se dérouleront sous forme de 6 séances pour maintenir son autonomie, accepter son corps vieillissant et être acteur de sa santé :

- Dérouillage matinal - Prise de conscience de ses tensions et leur libération - Découverte de la respiration - Le pied : son rôle dans l’équilibre - Le dos: le protéger, en prendre soin - Routine de gymnastique quotidienne individualisée. 

Encadrés par des Kinésithérapeuthes de l'Association Kiné Prévention 44

Consultation des modalités de fonctionnement : www.orpan.fr/liste-des-publications

 

 

Localisation et accessibilité

Adresse :

Maison de quartier de l’Île - salle polyvalente - 2 rue Conan Mériadec 44000 NANTES

Modalités d'accès :

Tram 2/3 ou C5 - arrêt "Vincent Gâche"