6 place du Port Communeau 44000 Nantes Tél. 02 40 99 26 00 connexion nouvel(le) adhérent(e)

Méditer ses émotions et lâcher prise par le massage

Date lundi 28 janvier
Profil Réservé aux adhérents
Horaire De 09h30 à 11h00
Tarif 50.4€
Inscription Inscription complète sur Internet

Description de l'activité

Par nature, une émotion existe pour être exprimée mais certaines peuvent entraîner un malaise physique et psychique. ; renoncer à tout contrôler au quotidien ?

Pas si évident que ça, lâcher prise, c’est lorsque nous réalisons que nous ne pouvons pas changer ni les évènements de la vie, ni les autres mais notre façon de les percevoir.

Il existe pourtant des moyens de revenir au calme intérieur.

Programme : Savoir définir et identifier les différentes émotions, pratique et découverte des outils « respiration et méditation », des techniques de la relaxation coréenne, du Do In (technique d’automassage)

Encadré par Fleur Astrid ZACHARIASEN, praticienne en massage bien être certifée

Consultation des modalités de fonctionnement : www.orpan.fr/liste-des-publications

Localisation et accessibilité

Adresse :

Espace "Marion Cahour" - 18 rue de Savenay 44000 NANTES

Modalités d'accès :

Tram 3 - arrêt "Viarme"