6 place du Port Communeau 44000 Nantes Tél. 02 40 99 26 00 connexion nouvel(le) adhérent(e)

Découverte du Taïso

Date mardi 04 février
Profil Réservé aux adhérents
Horaire De 17h00 à 18h00
Tarif 48€
Inscription Fermée

Description de l'activité

Le Taïso, une gym douce et complète venue du Japon

Quelle que soit sa condition physique, le Taïso, gym douce et complète venant du Japon, se pratique tout en douceur et en harmonie

Un programme spécifique et complet : renforcement musculaire, assouplissements, habileté motrice, équilibre, coordination, prévention et gestion des chutes.

Les séances se déroulent en trois temps : échauffement des muscles et des articulations, exercices (équilibre, travail musculaire…) et retour au calme (assouplissements, relaxation, sophrologie).

 - Encadré par un éducateur (trice) sportif(ve) de l’association DOJO NANTAIS

 

Inscriptions :

- à partir du 12 septembre sur le site ou lors de la journée découverte à la Maison de quartier de l'ile

- à partir du 13 septembre à l'accueil de l'ORPAN.

Consultation des modalités de fonctionnement : www.orpan.fr/liste-des-publications

Localisation et accessibilité

Adresse :

DOJO DU PETIT PORT - Centre de loisir du Petit Port - Boulevard du Petit Port (L’entrée du Dojo du Petit Port se fait par la piscine) 44300 NANTES

Modalités d'accès :

Tram 2 - arrêt "Morrhonnière - Petit Port"