Découverte du Taïso

  • mardi
    04 février
  • De 17h00
    à 18h00
  • Profil
    Réservé aux adhérents
  • Tarif
    De 0,00 € à 60,00€

Le Taïso, une gym douce et complète venue du Japon

Quelle que soit sa condition physique, le Taïso, gym douce et complète venant du Japon, se pratique tout en douceur et en harmonie

Un programme spécifique et complet : renforcement musculaire, assouplissements, habileté motrice, équilibre, coordination, prévention et gestion des chutes.

Les séances se déroulent en trois temps : échauffement des muscles et des articulations, exercices (équilibre, travail musculaire…) et retour au calme (assouplissements, relaxation, sophrologie).

 - Encadré par un éducateur (trice) sportif(ve) de l’association DOJO NANTAIS

 

Inscriptions :

- à partir du 12 septembre sur le site ou lors de la journée découverte à la Maison de quartier de l'ile

- à partir du 13 septembre à l'accueil de l'ORPAN.

Consultation des modalités de fonctionnement : www.orpan.fr/liste-des-publications

Localisation

Informations supplémentaires

  • Modalités d'accès :

    Tram 2 - arrêt "Morrhonnière - Petit Port"

  • Activités périodique :

    Les différentes date pour cette activité : 04 février 2020 - 11 février 2020 - 10 mars 2020 - 03 mars 2020 - 08 septembre 2020 - 15 septembre 2020 - 22 septembre 2020 - 29 septembre 2020

  • Pour toute question :

    Pour toute précision complémentaire concernant cette activité, contacter l’ORPAN au 02 40 99 26 00 ou sur contact@orpan.fr.