Les futures activités du quartier Bellevue / Chantenay / Ste Anne

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Initiation aux croquis et à la mise en couleurs
  • Nantes lundi 07 octobre

Mona RICHARD, adhérente senior, vous invite à une session de découverte de la gouache en deux séances (croquis d'après photo, mélange des couleurs et composition). Impossibilité de cumuler les deux sessions du 7 et 14 et du 21 et 28 octobre. 

  • De 09h30 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 6,00€

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Bouger ensemble : les séances du lundi
  • Nantes lundi 07 octobre

Réveillez votre corps en douceur ! Activité proposée par Manuel SUM et Michèle CAPRAIS, adhérents seniors. Engagement pour tous les lundis du 7 octobre au 30 décembre 2024 (sauf le 11 novembre). Impossibilté de cumuler les inscriptions du lundi et du jeudi des séances bouger ensemble.

  • De 10h00 à 11h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Stage annulé - Cuisinez Santé ! - Session 1 - A la Découverte des produits laitiers végétaux
  • Dervallières / Zola - Nantes lundi 07 octobre

Au sein des locaux de MIAM Nutrition, participez à un stage alliant théorie et pratique sur le thème de votre choix.

Au programme : des astuces, des idées recettes et un éclairage nutritionnel!

  • De 10h00 à 13h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 39,00€

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Balade commentée/découverte - Un autre regard sur Trentemoult
  • Nantes lundi 07 octobre

Dominique ROSSINI, adhérente senior, accompagnée de Janine GUIBERTEAU, vous proposent une balade autour des fresques de rues contemporaines en direction de cet ancien village pittoresque de pêcheurs. Rendez-vous à l'embarcadère de la gare maritime.

  • De 10h30 à 12h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Equilibre et prévention des chutes
  • Hauts-Pavés Saint Félix - Nantes lundi 07 octobre

Peur de chuter ou de rechuter ? Des appréhensions pour marcher, se déplacer.  C’est la vie quotidienne qui en pâtit et la confiance avec.

Prévenir une chute, c’est apprendre à en reconnaître les paramètres : se déplacer mieux, s’asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol. C’est aussi agir pour modifier ses défauts : s’exercer, se concentrer et comprendre !

  • De 11h15 à 12h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 131,00€

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Je perfectionne ma nage - Lundi 12H Durantière - Session 1
  • Dervallières / Zola - Nantes lundi 07 octobre

Vous savez nager mais vous n'êtes pas très sûr.e de votre nage et vous avez envie de la perfectionner ?

Vous avez envie d'apprendre une autre façon de nager qui vous correspondrait mieux ?

Au sein d'un groupe limité à 6 personnes, ces douze séances d'apprentissage et/ou de perfectionnement s'adapteront à vos besoins et à votre progression.

Cette activité se pratique dans le sens de la largeur (10m de traversée contre 25m habituellement), et dans la partie profonde du bassin.

  • De 12h00 à 12h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Aquagym (Petit Bain) - Piscine de la Durantière Lundi 12H
  • Dervallières / Zola - Nantes lundi 07 octobre

Comme son nom l’indique, l'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. 

Cette activité associe entretien physique et moment de détente.

Accessible à tous, elle peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Elle permet de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

  • De 12h00 à 12h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Aquagym (Grand Bain) - Lundi 12H50 - Piscine de la Durantière
  • Dervallières / Zola - Nantes lundi 07 octobre

Comme son nom l’indique, l'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. 

CCette activité Aquagym se déroule uniquement dans le grand bassin.

Les exercices peuvent s’effectuer avec du matériel (planches, frites…) mais laisse la possibilité à chaque participant d’évoluer à son niveau.

Comme l’aquagym « petit bain », cette activité associe entretien physique et moment de détente.

Cette activité est pratiquée dans la partie profonde du bassin.ette activité associe entretien physique et moment de détente.

Accessible à tous, elle peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Elle permet de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

  • De 12h50 à 13h35
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Aquagym (Petit Bain) - Piscine de la Durantière Lundi 12H50
  • Dervallières / Zola - Nantes lundi 07 octobre

Comme son nom l’indique, l'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. 

Cette activité associe entretien physique et moment de détente.

Accessible à tous, elle peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Elle permet de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

  • De 12h50 à 13h35
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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"On chante dans la bonne humeur"
  • Dervallières / Zola - Bellevue / Chantenay / Ste Anne lundi 07 octobre

Faites un essai avec la chorale des Dervallières : une ambiance gaie et sympathique. Il n'est pas nécessaire de connaitre le solfège.

  • De 14h00 à 15h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Multisports Seniors
  • Centre Ville - Nantes lundi 07 octobre

Tout au long de l'année, sous forme de cycles, venez découvrir diverses activitées physiques adaptées dans un esprit de loisirs et accessibles à tous.

  • De 15h15 à 16h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 165,00€

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Découverte du Taïso - Session 1
  • Nantes Nord - Nantes lundi 07 octobre

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est une méthode moderne, venue du Japon construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet d’améliorer progressivement son potentiel physique.

  • De 17h00 à 17h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 60,00€

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Bungy Pump - Session 1 Rythme modéré
  • Nantes Erdre - Nantes mardi 08 octobre

Plus tonique que la randonnée pédestre, le Bungy Pump, varaiante ludique de la marche nordique permet, grâce à des batons à ressorts, de se muscler sans y penser.

Cette pratique permet d'associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements, en douceur, sans chocs articulaires et de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs.

  • De 09h15 à 10h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 35,00€

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Spectacle et échange autour du projet "Pas commun"
  • Nantes mardi 08 octobre

Le Centre Chorégraphique National de Nantes vous invite à venir découvrir et participer à leur projet "Pas commun" en compagnie des danseur(euse) Lise FASSIER et Vincent BLANC.

Ils vont durant 15mn devant vous et tout en marchant se regarder, s’apprivoiser, se répèter parfois, s’équilibrer et s’accompagner. D’une même partition dansée ils vont trouver leur autonomie à l’écoute l’un de l’autre...

Vous pourrez ensuite échanger avec eux avant qu'ils ne vous invitent à marcher avec eux...

 

  • De 10h00 à 11h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Automassages et Maux du Quotidien - Session 1
  • Centre Ville - Nantes mardi 08 octobre

Et si on apprenait à soulager nos maux du quotidien avec nos mains ?

C'est ce que ce stage vous propose grâce à l'automassage : une technique simple pour se masser soi-même qui peut vous apporter du bien-être au quotidien.

Des gestes, sources de nombreux bienfaits, que vous pourrez reproduire, à votre rythme, dans l'endroit de votre choix, en toute autonomie.

 

  • De 10h30 à 11h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 65,00€

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Gym'mémoire - Session 1
  • Nantes Erdre - Nantes mardi 08 octobre

Quand la motricité de notre corps s’associe aux mécanismes de mémorisation. Vous éprouvez des difficultés de mémorisation, vous souhaitez préserver votre mémoire, l'activité physique peut vous aider.

Le programme Gymmémoire® vise le réentraînement des mécanismes de mémorisation.

  • De 10h45 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 35,00€

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Aquagym - Piscine du Petit Port - Mardi 12h
  • Nantes mardi 08 octobre

Comme son nom l’indique, l'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. 

  • De 12h00 à 12h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 195,00€

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Aisance Aquatique - Mardi 12h Durantière - Session 1
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 08 octobre

Vous savez nager mais vous n'êtes pas très sûr.e de votre nage et vous avez envie de la perfectionner ?

Vous avez envie d'apprendre une autre façon de nager qui vous correspondrait mieux ?

Au sein d'un groupe limité à 6 personnes, ces douze séances d'apprentissage et/ou de perfectionnement s'adapteront à vos besoins et à votre progression.

Cette activité se pratique dans le sens de la largeur (10m de traversée contre 25m habituellement), et dans la partie profonde du bassin.

  • De 12h00 à 12h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Aquagym (Petit Bain) - Piscine de la Durantière Mardi 12H
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 08 octobre

Comme son nom l’indique, l'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. 

Cette activité associe entretien physique et moment de détente.

Accessible à tous, elle peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Elle permet de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

  • De 12h00 à 12h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 195,00€

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Aquagym - Piscine du Petit Port - Mardi 12h50
  • Nantes mardi 08 octobre

Comme son nom l’indique, l'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. 

  • De 12h50 à 13h35
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 195,00€

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Je perfectionne ma nage - Mardi 12h50 Durantière - Session 3
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 08 octobre

L'aisance aquatique s'adresse aux non nageurs et aux nageurs peu à l'aise dans l'eau. Il est possible de s'y engager si on ne sait pas nager, si on n'est pas à l'aise dans l'eau ou encore si on a eu de mauvaises expériences aquatiques.

  • De 12h50 à 13h35
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Aquagym (Petit Bain) - Piscine de la Durantière Mardi 12H50
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 08 octobre

Comme son nom l’indique, l'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. 

Cette activité associe entretien physique et moment de détente.

Accessible à tous, elle peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Elle permet de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

  • De 12h50 à 13h35
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 195,00€

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Collage créatif
  • Nantes mardi 08 octobre

Participez à cet atelier de 6 séances (8 et 22 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17 décembre) proposé par Mireille PELLERIN et Rosemonde CORMIER, adhérentes seniors. Munissez-vous d'une paire de ciseaux, d'un magazine à découper et d'un bâton de colle. 

  • De 13h15 à 15h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Pour un Equilibre Plus Sûr (PEPS)
  • Centre Ville - Nantes mardi 08 octobre

Conçu à partir de la méthode Feldenkrais, PEPS est un programme de prévention de la chute et des troubles de la marche. Il propose un réapprentissage progressif des fonctions de l'équilibration et de la marche. Il a été spécifiquement élaboré pour aider les personnes , qui, du fait de l'âge ou de contextes particuliers, se trouvent confrontés à des difficultés d'équilibre.

  • De 14h00 à 15h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 131,00€

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Activité Nautique - Session 1
  • Nantes Nord - Nantes mardi 08 octobre

Envie de tester une activité qui change de l'ordinaire ? Envie de vous lancer un défi ?

Les activités nautiques vous offrent une multitude d'avantages pour votre santé en préservant votre mécanique corporelle et cognitive (équilibre, renforcement musculaire, coordination, concentration). Dans un environnement ressourçant et apaisant, elles contribueront également à votre bien-être mental (réduction du stress, développement de la confiance en soi).

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 24,00€

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Visite urbaine "Gymnase Armand Coidelle"
  • Nantes mardi 08 octobre

Derrière cette discrète façade de la rue de la Fayette, se cache un édifice architectural remarquable. Et pour cause, le gymnase Armand La Coidelle occupe depuis les années 1960 les locaux d’un ancien magasin d’habillement construit en 1910.

Visite assurée par une architecte de l’ARDEPA, l’association régionale pour la diffusion et la promotion de l’architecture.

Carte Blanche : gratuit

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 2,00€

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Découverte du Fitness Danse Senior - Session 1
  • Nantes Erdre - Nantes mardi 08 octobre

La Fitness Danse Senior est une activité physique dynamique et divertissante qui vous permet de vous dépenser tout en apprenant des pas de danse.

Elle vous permettra de travailler votre endurance, votre souplesse, votre coordination et améliorer votre renforcement musculaire tout en favorisant l'amusement grâce à sa grande variété musicale.

  • De 17h00 à 18h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 35,00€

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Ma boussole cérébrale
  • Centre Ville - Nantes mercredi 09 octobre

La perception, l'attention, la mémoire, la motricité, le langage, le raisonnement, l'orientation sont les fonctions cognitives.

Cette réserve cérébrale s'entretient par les mots, les gestes, les mouvements, l'oralité, la voix, l'élocution, le langage du corps permettant à chacun d'être en interaction avec son environnement, d'interagir avec les autres, de s'adapter en fonction des situations nouvelles.

  • De 09h15 à 10h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 147,00€

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Spectacle et échange autour du projet "Pas commun"
  • Nantes mercredi 09 octobre

Le Centre Chorégraphique National de Nantes vous invite à venir découvrir et participer à leur projet "Pas commun" en compagnie des danseur(euse) Lise FASSIER et Vincent BLANC.

Ils vont durant 15mn devant vous et tout en marchant se regarder, s’apprivoiser, se répèter parfois, s’équilibrer et s’accompagner. D’une même partition dansée, ils vont trouver leur autonomie à l’écoute l’un de l’autre...

Vous pourrez ensuite échanger avec eux avant qu'ils ne vous invitent à marcher avec eux...

  • De 10h00 à 11h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Pause Concert ONPL... (Octuor Mendelssohn)
  • Nantes mercredi 09 octobre

Profitez de votre pause de midi pour venir écouter un concert des musiciens de l’Orchestre National des Pays de la Loire.

Un répertoire de musique de chambre lors de concerts intimistes au plus près des musiciens de l'Orchestre.

Inscription dès maintenant. 

  • De 12h30 à 13h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 6,00€

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Rendez-vous psycho "Bien dans mon corps, bien dans ma tête ?"
  • Centre Ville - Nantes mercredi 09 octobre

A partir de vos expériences, témoignages, échangeons sur ce thème. Encadré par une psychologue

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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¿ PAKENO ?
  • Nantes mercredi 09 octobre

¿Pakeno? est un trio issu de la région Nantaise. Leur spectacle mêle à la fois, chant, danse et musique d’inspiration flamenca. Mais leurs reprises ainsi que leurs créations sont aussi colorées de rythmiques d’influences latines. ¿Pakeno? signifie « pourquoi pas ? », car leur concept est de faire ce qu’il leur plaît… et ils le font bien.

  • De 20h30 à 21h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 19,00€

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Bouger ensemble : les séances du jeudi
  • Nantes jeudi 10 octobre

Réveillez votre corps en douceur ! Activité proposée par Manuel SUM et Dominique ROSSINI, adhérents seniors.

Engagement pour tous les jeudis du 10 octobre au 19 décembre 2024 (pas de séance en période de vacances scolaires ni jour férié).

Impossibilté de cumuler les inscriptions du lundi et du jeudi des séances bouger ensemble.

  • De 09h00 à 09h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Présentation de saison de la programmation de Nantes Angers Opéra
  • Nantes jeudi 10 octobre

Nous vous invitons à venir découvrir la nouvelle saison de Nantes Angers Opéra et ses différents types de propositions en compagnie de Carole JONCOUR et Inès ALAOUI.

  • De 10h30 à 11h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Voyage sensoriel - Session 1
  • Centre Ville - Nantes jeudi 10 octobre

Ce stage est une invitation à stimuler nos sens à travers un parcours nantais en allant découvrir différents lieux et leur environnement propre tels qu'un musée, un jardin, une gare, un café, une rue, une cathédrale... Prendre conscience des paysages, des sons, des odeurs, des matières, goûter des saveurs...

Autant de signaux qui nous ouvrent sur le monde extérieur et nous permettent une meilleure compréhension.

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 105,00€

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Toiles du Sud " La tresse "
  • Nantes jeudi 10 octobre

Trois vies, trois femmes, trois continents. Trois combats à mener. Si elles ne se connaissent pas, Smita, Giulia et Sarah sont liées sans le savoir par ce qu'elles ont de plus intime et de plus singulier. - Film Français - 2024 (2h) de Laeticia COLOMBANI.

  • De 14h30 à 17h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 4,50€

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Rendez-vous Santé Bien être " Du mouvement au lâcher prise"
  • Ile de Nantes - Nantes jeudi 10 octobre

Une séance qui vous permettra de mesurer les bienfaits du mouvement en connexion avec votre bien être mental.

Encadré par un(e) danseur(se) professionnel(le)

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Danses en ligne pour débutants
  • Nantes jeudi 10 octobre

Découverte de danses de styles musicaux variés en deux séances (10 et 24 octobre). Proposée par Sylvie MARTIN, Annie LESNE et Dany PIGUEL, adhérentes seniors (Prévoir des chaussures adaptées et une bouteille d'eau). 

  • De 14h45 à 16h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Goûter de bienvenue - Accueil des nouveaux adhérents
  • Nantes jeudi 10 octobre

Vous avez adhéré récemment à l'ORPAN ou vous souhaitez le faire, prenons le temps d'échanger sur les activités et les actions, les modalités d'inscriptions, vos envies...

Nous sommes à votre écoute pour favoriser votre venue à l'association.

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Ciné-débat autour du film "Le roman de Jim"
  • Nantes vendredi 11 octobre

Aymeric retrouve Florence, une ancienne collègue de travail, au hasard d’une soirée à Saint-Claude dans le Haut-Jura. Elle est enceinte de six mois et célibataire. Quand Jim nait, Aymeric est là. Ils passent de belles années ensemble, jusqu'au jour où Christophe, le père naturel de Jim, débarque... Ça pourrait être le début d’un mélo, c’est aussi le début d’une odyssée de la paternité. Film Français d'Arnaud LARRIEU - 2024 - 1h41.

  • De 09h30 à 12h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 5,00€

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Lettre au père - Franz KAFKA
  • Nantes vendredi 11 octobre

Dans cette lettre magistrale, Kafka règle ses comptes avec la figure paternelle, tout en étant hanté par un sentiment de culpabilité dévorant - un conflit kafkaïen. Ghyslain DEL PINO s’empare de la prose, du vertige et de l’humour caustique de l’auteur, dans un spectacle minimaliste et radical.

  • De 14h30 à 15h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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L'écume des Maux
  • Nantes samedi 12 octobre

Une nuit de Noël dans un service de médecine polyvalente, alors que des instruments du quotidien (poches, seringues...) prennent vie sur une console désuète d’hôpital, le temps et les moyens font cruellement défaut…

L’adaptation du texte Infirmière à Cœur Ouvert porte la parole des soignants, et se veut une ode à la joie dans l’adversité.

  • De 18h00 à 19h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 16,00€

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Déjeuner au restaurant suivi d'une séance de cinéma
  • Nantes dimanche 13 octobre

Déjeuner au restaurant "Le Café du Commerce" suivi d'une séance au cinéma Pathé (Film au choix).

Menu : Cuisse de canard et sa purée maison / Riz au lait au caramel au beurre salé

  • De 12h00 à 16h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 25,00€

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La vie trépidante de Laura WILSON
  • Nantes dimanche 13 octobre

Laura WILSON a perdu son travail, la garde de son enfant et son appartement. La voici précaire et seule. À la stupeur succède la colère contre ce système qui l’éjecte.

Qu’importe que son adversaire soit démesuré et invisible, pense Laura, ce qui compte, c’est le combat !

  • De 16h00 à 17h20
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,50€

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Atelier de cuisine : à vos tabliers !
  • Nantes lundi 14 octobre

Madeleine AZZOPARDI et Annick PAPIN vous proposent de préparer et déguster vos recettes préférées dans une ambiance conviviale.

Recette du jour: Oeufs meurette, brandade de morue et gâteau de Savoie

  • De 10h00 à 13h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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Danses en lignes
  • Nantes lundi 14 octobre

Madison, rock... des styles variés à pratiquer collectivement. Activité proposée par Sylvie MARTIN, Annie LESNE, Pierrette PERICO, et Dany PIGUEL, adhérentes seniors. Chaussures adaptées et bouteille d'eau à prévoir. Inscription pour le trimestre, soit les lundis 14 et 28 octobre 2024, 18 et 25 novembre 2024, 9 et 23 décembre 2024. 

  • De 14h30 à 16h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Sortons Ensemble
  • Nantes lundi 14 octobre

Participez à ce temps d'échanges et de programmation à partir de vos idées de visites, restaurants, balades, cinémas... Une occasion de rencontrer d'autres adhérents seniors et de repartir avec des rendez-vous dans votre agenda!

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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En clair-obscur par Stradivaria
  • Nantes lundi 14 octobre

Ces deux trios pour violon, violoncelle et piano, composés entre 1793 et 1796, témoignent d’un passage de flamme aux accents lumineux et aux couleurs tranchées entre HAYDN et BEETHOVEN. Concert baroque à la bougie. 

  • De 20h30 à 22h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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Collage créatif
  • Nantes mardi 15 octobre

Participez à cet atelier de 6 séances (15 et 29 octobre, 12 et 26 novembre, 10 et 24 décembre) proposé par Mireille PELLERIN et Rosemonde CORMIER, adhérentes seniors. Munissez-vous d'une paire de ciseaux, d'un magazine à découper et d'un bâton de colle. 

  • De 13h15 à 15h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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ANCV Seniors en Vacances - Préparez vos vacances 2025 ! (Dervallière-Zola / Bellevue-Chantenay-Sainte Anne)
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Dervallières / Zola mardi 15 octobre

Vous êtes habitants des quartiers Dervallière-Zola / Bellevue-Chantenay-Sainte Anne , nous vous invitons à nous retrouver pour imaginer un séjour en 2025. Au programme de cette rencontre : présentation du dispositif « Seniors en vacances » et choix de la destination.

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Rencontre et échanges avec Marie-Françoise FUCHS - Fondatrice d'OLD UP
  • Nantes mardi 15 octobre

A l'occasion de la sortie de son dernier livre : "Mort ou vif en EHPAD", Marie-Françoise FUCHS, médecin et psychanaliste, vous partagera les dernières analyses d'OLD UP sur la vie en EHPAD et relatera les souhaits et préconisations formulées pour améliorer la qualité de vie.

Entrée libre dans la limite des places disponibles.

  • De 14h30 à 17h00
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : Gratuit

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Rendez-vous Santé Bien être "Du mouvement au lâcher prise"
  • Nantes - Nantes Erdre mardi 15 octobre

Une séance qui vous permettra de mesurer les bienfaits du mouvement en connexion avec votre bien être mental.

Encadré par un(e) danseur(se) professionnel(le)

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Présentation de la saison du Lieu Unique et du parcours du spectateur
  • Nantes mardi 15 octobre

Vous avez envie de vous laisser guider vers de nouvelles découvertes culturelles et artistiques...? Venez découvrir le parcours du spectateur dans le cadre de la saison culturelle du Lieu Unique.

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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DESIRS PLURIELLES
  • Nantes mardi 15 octobre

Un Seule en Scène avec objets sur le thème du désir féminin porté par Anne-Laure PATY. C'est un spectacle autonome de 35 minutes qui a pour objectif de faire découvrir la pluralité des désirs et son évolution au cours de la vie. Suivi d'un échange débat avec la salle. 

  • De 18h45 à 20h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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Musique Sacrée - Prières, litanies et Gloria de Poulenc
  • Nantes mardi 15 octobre

Le majestueux Gloria composé par Francis POULENC est la pièce maîtresse de ce concert d'ouverture de saison. Célébration vibrante et colorée de la gloire divine, cette oeuvre conjugue solennité liturgique et vivacité rythmique, créant une expérience musicale à la fois sacrée et joyeuse. 

  • De 20h30 à 22h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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Permanence Notariale
  • Centre Ville - Nantes mercredi 16 octobre

Dans le cadre d'une convention de partenariat avec la Chambre des Notaires de Loire-Atlantique, des notaires retraités assurent bénévolement des permanences notariales, sur rendez-vous auprès de l'accueil de l'ORPAN.

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : Gratuit

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Danses collectives
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Dervallières / Zola - Nantes mercredi 16 octobre

Mazurkas, contredanses, cercles, mixers, valses lentes et pas marchés... Marie-Paule BOUYER et Françoise LEBLANC, adhérentes seniors animatrices d'ateliers et bals sur le quartier, vous proposent un après-midi ouvert à tous niveaux pour découvrir facilement et en toute convivialité des danses de différents folklores (Prévoir des chaussures adaptées et une gourde ou gobelet).

  • De 14h00 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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L'Académie du jazz de l'Ouest présente "The Big Beat des jazz Messengers"
  • Nantes mercredi 16 octobre

Le célèbre orchestre des années 50 et 60, créé autour du batteur Art BLAKEY et du pianiste Horace SILVER, s'impose comme la meilleure formation de style hard bop grâce à de fabuleux solistes et des thèmes devenus des standards du jazz. Présenté par Didier TOUBLANC. 

  • De 19h00 à 20h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 12,00€

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Présentation de saison de la Bouche d'air et du Pannonica
  • Nantes jeudi 17 octobre

Venez découvrir la programmation de la nouvelle saison culturelle du Pannonica et de la Bouche d'Air entre jazz et musique du monde.

Animée par Maëlla MAINGUY, chargée de médiation à la Bouche d'Air et Camille RIGOLAGE, chargée d'action culturelle au Pannonica.

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Visite urbaine "Gymnase Armand Coidelle"
  • Nantes jeudi 17 octobre

Derrière cette discrète façade de la rue de la Fayette, se cache un édifice architectural remarquable. Et pour cause, le gymnase Armand La Coidelle occupe depuis les années 1960 les locaux d’un ancien magasin d’habillement construit en 1910.

Visite assurée par une architecte de l’ARDEPA, l’association régionale pour la diffusion et la promotion de l’architecture.

Carte Blanche : gratuit

  • De 10h30 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 2,00€

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Cercle de lecture
  • Nantes jeudi 17 octobre

Isabelle VERCRUYSSE, adhérente senior vous propose un temps de partages et d'échanges en toute convivialité autour de deux romans : Les victorieuses, de Laëtitia COLOMBANI et Opus 77, d'Alexis RAGOUGNEAU

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Ciné Débat "Madame Hofmann"
  • Nantes - Nantes Sud jeudi 17 octobre

Documentaire. Soins, crise Covid-19, retraite... Après 40 ans consacrés aux autres en tant que cadre infirmière, Sylvie peut-elle encore s'autoriser à penser à elle?

Paiement sur place : 4,50€ (Carte Blanche 4€).

  • À partir de 14h30
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : 4,50€

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Conférence musicale "Aux origines du jazz"
  • Nantes jeudi 17 octobre

Nous vous invitons à participer à de nouveaux cycles de conférence autour de thématiques culturelles. Cette première conférence proposée par ARTORA abordera l'histoire des origines du jazz. 

  • De 15h00 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Conférence "Explorations esthétiques : des femmes en prise avec le monde"
  • Nantes jeudi 17 octobre

Dans le cadre des curieux jeudi organisés par le Centre Chorégraphique National de Nantes, nous vous invitons à la 1ère conférence :

Les changements géologiques engendrent de nouveaux rapports à l’environnement et s’inscrivent au cœur du travail artistique. Quels imaginaires liés à la nature peuplent l’histoire de la danse ? Les milieux deviennent des acteurs des nouvelles formes de danse, notamment celles des femmes chorégraphes. Cette conversation avec Marion BLONDEAU et Agustina SARIO explore le corps en dialogue avec les milieux environnants dans leur travail créatif.

 

 

  • De 19h00 à 20h00
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : Gratuit

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Accueil de Bienvenue
  • Nantes vendredi 18 octobre

Vous avez adhéré récemment à l'ORPAN ou vous souhaitez le faire, prenons le temps d'échanger sur les activités et les actions, les modalités d'inscriptions, vos envies...

Nous sommes à votre écoute pour favoriser votre venue à l'association.

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Conférence Santé " Pas de santé, sans santé mentale !"
  • Nantes vendredi 18 octobre

Selon l’OMS, la santé mentale est une composante de notre santé aussi importante que notre santé physique. Or le vieillissement est une période de grands changements durant laquelle il faut puiser dans ses capacités pour adapter et surmonter certains obstacles. Comment préserver son équilibre ?  Quelles ressources ?

par Graziella GUIDICI, Psychologue clinique de Psycho'Dom.

 

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Rendez-vous psycho "Bien dans mon corps, bien dans ma tête ?"
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Nantes vendredi 18 octobre

A partir de vos expériences, témoignages, échangeons sur ce thème. Encadré par une psychologue

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Goûter musical au Café Loco
  • Nantes Erdre - Nantes vendredi 18 octobre

En partenariat avec l'ACCOORD, partageons un moment convivial et musical au Café Loco.

Tous en orange (vêtement ou accessoire)

Accueil dans la limite des places disponibles.

  • De 16h00 à 18h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Le 20e convoi (suivi d'un échange avec la salle)
  • Nantes vendredi 18 octobre

L'histoire véridique de trois jeunes gens qui décidèrent d'attaquer un convoi en 1943 pour en libérer les déportés. Cette histoire est tirée de faits réels.

Suivi d'un échange avec la salle en présence de lycéens.

  • De 16h30 à 18h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,50€

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Doulon en large, venez découvrir ou redécouvrir votre quartier
  • Nantes - Doulon / Bottière samedi 19 octobre

La Maison de quartier de Doulon vous propose de rencontrer les associations du quartier et découvrir votre quartier en petit train (14h, 14h45, 15h30 ou 16h15). 

17h: Concert du groupe "Nantes Poivrée"

18h/ Apéritif offert par le collectif d'animation de la Maison de quartier

  • À partir de 13h30
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : Gratuit

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Les Années Folles par Nantes Philharmonie (Proposition supplémentaire)
  • Nantes samedi 19 octobre

À l’opéra les histoires d’amour finissent mal, en général… Mais elles produisent les plus belles mélodies du monde. Celles qui ont été écrites pendant les Années folles sont, en outre, les témoins des préoccupations de ce nouveau siècle. Comme le Boléro, les Années folles s’achèveront de manière inéluctable dans un fracas… 

  • De 18h00 à 19h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 12,00€

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Festiv'aînés du 17 au 20 octobre
  • Nantes dimanche 20 octobre

Programme : 

Jeudi 17 octobre Ciné-débat avec le film "Mme Hofmann" à 14h30 suivi d'un débat

Vendredi 18 octobre ciné-goûter avec le film "Petites mains" à 14h30 suivi d'un goûter

Samedi 19 octobre Ciné-détente intergérationnelle avec le film "Vice et versa 2" suivi d'un tirage au sort de nombreux lots

Dimanche 20 octobre Ciné-danse avec le documentaire "Et en plus ils dansent" suivi d'un Fest Deiz

 

  • De 14h30 à 17h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 4,50€

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Ciné Fest Deiz intergénérationnel
  • Nantes dimanche 20 octobre

Projection du documentaire « Et en plus, ils dansent ! »  En 2023, il n'est toujours pas facile, normal d'être homosexuel. Quatre personnages racontent la solidarité et le soutien qu'ils ont trouvés dans ce milieu si particulier qui les a accueillis : les cercles celtiques.

15h45 : Fest Deiz Salle des Variétés animé par les groupes "Au Gré du Vent" et "Duo Odile et Sabine"

  • À partir de 14h30
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : 7,00€

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Le 20e convoi
  • Nantes dimanche 20 octobre

L'histoire véridique de trois jeunes gens qui décidèrent d'attaquer un convoi en 1943 pour en libérer les déportés. Cette histoire est tirée de faits réels.

  • De 16h00 à 17h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,50€

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Initiation aux croquis et à la mise en couleurs
  • Nantes lundi 21 octobre

Mona RICHARD, adhérente senior, vous invite à une session de découverte de la gouache en deux séances (croquis d'après photo, mélange des couleurs et composition). Impossibilité de cumuler les deux sessions du 7 et 14 et du 21 et 28. 

  • De 09h30 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 6,00€

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Découverte du cartonnage
  • Nantes lundi 21 octobre

Yolande ELAIN et Elise LE BLOAS, adhérentes seniors vous proposent une découverte du cartonnage en 4 séances les 21 et 28 octobre et les 4 et 18 novembre.

Les participants auront à acheter le papier approprié entre deux rendez-vous. Prévoir un cutter, une règle, des ciseaux et un stylo.

  • De 14h00 à 17h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Rendez-vous psycho "Bien dans mon corps, bien dans ma tête ?"
  • Breil / Barberie - Nantes mardi 22 octobre

A partir de vos expériences, témoignages, échangeons sur ce thème. Encadré par une psychologue

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Bonjour voisins ! (Bellevue-Chantenay-Sainte Anne et Dervallières-Zola)
  • Dervallières / Zola - Bellevue / Chantenay / Ste Anne mardi 22 octobre

Autour d'un café : ce rendez-vous est une opportunité de rencontres entre seniors d'un même quartier pour faire connaissance, transmettre l'actualité, envisager et préparer ensemble vos envies de sorties ou des projets à venir.

A cette occasion, découvrez l'"espace seniors" récemment ouvert.

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Groupe d'entraide généalogique
  • Nantes jeudi 24 octobre

Rendez-vous participatif pour trouver ou proposer du soutien pour vos recherches généalogiques, proposé par Pierre TOURMEN, Anne-Marie HUVEY et Nicole BONNAUD, adhérents seniors.

  • De 09h30 à 11h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Petit déjeuner de bienvenue - Accueil des nouveaux adhérents
  • Nantes jeudi 24 octobre

Vous avez adhéré récemment à l'ORPAN ou vous souhaitez le faire, prenons le temps d'échanger sur les activités et les actions, les modalités d'inscriptions, vos envies...

Nous sommes à votre écoute pour favoriser votre venue à l'association.

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite urbaine "Gymnase Armand Coidelle"
  • Nantes jeudi 24 octobre

Derrière cette discrète façade de la rue de la Fayette, se cache un édifice architectural remarquable. Et pour cause, le gymnase Armand La Coidelle occupe depuis les années 1960 les locaux d’un ancien magasin d’habillement construit en 1910.

Visite assurée par une architecte de l’ARDEPA, l’association régionale pour la diffusion et la promotion de l’architecture.

Carte blanche : gratuité.

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 2,00€

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Visite urbaine "Gymnase Armand Coidelle"
  • Nantes vendredi 25 octobre

Derrière cette discrète façade de la rue de la Fayette, se cache un édifice architectural remarquable. Et pour cause, le gymnase Armand La Coidelle occupe depuis les années 1960 les locaux d’un ancien magasin d’habillement construit en 1910.

Visite assurée par une architecte de l’ARDEPA, l’association régionale pour la diffusion et la promotion de l’architecture.

Carte blanche : gratuité

  • De 10h30 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 2,00€

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Pétanque en toute simplicité
  • Nantes vendredi 25 octobre

Mixte, confirmés ou débutants, rejoignez cette nouvelle invitation à jouer dans la bonne humeur. Prêt de boules à signaler à l'inscription.

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Présentation de la programmation du 46ème festival des 3 continents suivi d'un court métrage
  • Nantes vendredi 25 octobre

Découverte de la programmation de la 46ème édition. Ce temps est animé par Léa LEBOUCQ, Chargée des publics et de la médiation. Quelques films selectionnés vous seront proposés à tarif préférentiel. 

Cette présentation sera suivi d'un court métrage de Maurice Pialat - L'amour existe - 1969 - 19mn

  • De 15h00 à 17h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Déjeuner au restaurant panoramique de l'hippodrome du Petit Port suivi des courses hippiques
  • Nantes dimanche 27 octobre

Déjeuner au restaurant panoramique du Petit-Port suivi des courses hippiques.

Menu : Tartelette océane "Mousse pesto", saumon fumé et légumes marinés - Mignon de porc sauce dijonnaise effeuillé de pomme de terre aux cèpes - Assiette fromagère et salade verte à la vinaigrette de noix - Charlotte aux fruits rouges - Café 

  • De 12h30 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 32,50€

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Perte de Re-père
  • Nantes dimanche 27 octobre

Tom, un garçon de tout âge, voit sa vie bouleversée lorsque son père disparaît soudainement, remplacé par un mystérieux gros lapin rose que seul lui semble percevoir. Débordé par cette étrange réalité et complètement déraciné, Tom part à la recherche de son père.

  • De 15h00 à 16h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 11,00€

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Balade commentée/découverte - Des Gohards et jardin des Chaupières
  • Nantes lundi 28 octobre

Du 7 au 16 juin, inscription à 2 balades maximum par personne

Marie-Catherine FAUCHON, adhérente senior, accompagnée de Muriel HERVE vous proposent une balade de 3 à 4 km au fil du ruisseau des Gohards. Rendez-vous pour un départ commun à l'arrêt de bus "Vieux Doulon".

  • De 10h30 à 12h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Rendez-vous Nutrition "Bien dans mon assiette, bien dans ma tête ?"
  • Hauts-Pavés Saint Félix - Nantes lundi 28 octobre

Et si le remède était dans notre assiette ? Certains aliments ont-ils vraiment le pouvoir de nous redonner la "patate" et de lutter contre la déprime en quelques bouchées ? Cette rencontre est animée par Margaux LETORT - Recettes100Faim

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Découverte de l'association "Les heures d'amitiés du Ranzay" (tous les mardis)
  • Nantes Erdre - Nantes mardi 29 octobre

Le club "Les Heures d'amitié du Ranzay" vous accueille tous les mardis le temps d'un après-midi convivial autour de différents jeux (bridge, jeux de cartes, tarot, belote, échecs, dames, jeux de société ...). Ouvert à tous sans inscription.

  • De 14h00 à 17h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Participez à l'opération "Remarquables Graines d’Avenir" dans 10 parcs à Nantes ! (du 21 au 31 octobre)
  • Nantes jeudi 31 octobre

Rendez-vous du 21 au 31 octobre 2024, pendant les vacances scolaires de la Toussaint, dans 10 parcs et jardins de Nantes.

Au programme : cueillettes de graines, semis et animations tout public. Le 31 octobre, une session spéciale au Jardin des plantes clôturera cette grande collecte participative.

  • De 10h00 à 17h00
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : Gratuit

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Art floral : composition d'automne
  • Nantes jeudi 31 octobre

Madeleine AZZOPARDI, adhérente senior vous propose de réaliser une composition d'automne. Se munir d'un sécateur.

  • De 10h00 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 15,00€

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"J'ai 10 ans ...": Participons à une performance artistique sur l'espace public
  • Nantes lundi 04 novembre

Nos aîné·e·s sont peu présent·es, voire absent·es, de l'espace public. Proposée comme un jeu, cette action est presque un manifeste pour se donner le droit d'être là. On peut traverser ou se poser dans l'espace public sans raison particulière mais bon nombre de personnes se l'interdisent pour bien des raisons.

L'idée est donc de provoquer cette présence avec un but précis : y réaliser une performance !

  • De 10h00 à 10h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Tout savoir sur ma mémoire - Session 1
  • Centre Ville - Nantes mardi 05 novembre

Vous sentez votre mémoire moins efficiente, vous souhaitez comprendre pourquoi et y remédier.

Ce nouveau format de 6 séances, qui s'inscrit dans un cadre préventif, vous propose de mieux connaitre et comprendre le fonctionnement de votre mémoire et vos oublis.

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : De 0,00 € à 59,00€

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Réveil énergétique par le Qi Gong - Session 1
  • Hauts-Pavés Saint Félix - Nantes mardi 05 novembre

Cultivez votre énergie au quotidien !

Réveil du corps tout en douceur, mobilité articulaire, équilibre et ressourcement. A travers des mouvements lents, des étirements, des automassages (Do In), la libération de la respiration et la méditation, vous découvrirez les ressources de votre corps pour davantage de confiance et de confort au quotidien et tout au long de l'année.

  • De 14h00 à 15h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 150,00€

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Projet " Les Créateurs du sourire" !
  • Nantes mardi 05 novembre

Nous vous invitons à la présentation du projet participatif "les créateurs du sourire" dans le cadre du 1er octobre 2025, à l'occasion de la journée internationale des personnes agées. Une belle initiative collective qui se déclinera sur une année pour vous permettre de vous retrouver autour de la création et du partage.

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Rupture à domicile
  • Nantes mardi 05 novembre

Qui n’a jamais rêvé de monter sa start-up pour faire bouger l’univers de la mode ?  Ou de prodiguer des conseils personnalisés en relooking ou tableau Excel ?

Éric, lui, a ouvert une agence de service qui annonce, à votre place, la rupture avec votre ami ou conjoint. Il a même prévu, pour un euro de plus, quelques fleurs pour faire passer la pilule. Mais ce soir-là, il va faire une rencontre dont il se serait bien passé.

  • De 15h00 à 16h25
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 21,00€

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Réveil énergétique par le Qi Gong - Session 2
  • Hauts-Pavés Saint Félix - Nantes mardi 05 novembre

Cultivez votre énergie au quotidien !

Réveil du corps tout en douceur, mobilité articulaire, équilibre et ressourcement. A travers des mouvements lents, des étirements, des automassages (Do In), la libération de la respiration et la méditation, vous découvrirez les ressources de votre corps pour davantage de confiance et de confort au quotidien et tout au long de l'année.

  • De 15h10 à 16h10
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 150,00€

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Visite commentée : Bâtisseurs de navires
  • Ile de Nantes - Nantes mercredi 06 novembre

Plongez dans l'histoire des chantiers de construction navale nantais.

  • De 10h00 à 12h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : De 0,00 € à 2,00€

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Visite - conférence de la Basilique Saint Donatien
  • Nantes jeudi 07 novembre

Madame Christelle DEBRAY, adhérente senior vous propose une visite de la Basilique Saint Donatien commentée par un conférencier bénévole senior de la paroisse. Paiement sur place - une participation libre est demandée pour l'entretien des lieux.

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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"La Petite Plage" : rencontre avec l'autrice Marie-Hélène PROUTEAU.
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Nantes jeudi 07 novembre

Une petite plage de Bretagne où souvenirs d'enfance, évènements historiques et familiaux se croisent au présent avec sensibilité et poésie.

  • À partir de 14h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Heure musicale du jeudi avec Tableaux - Quatuor Lontano
  • Nantes jeudi 07 novembre

Le Quatuor Lontano, fondé en 2015, propose une escapade musicale au carrefour de l'image et du son.

  • De 19h00 à 20h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,00€

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YOGA doux pour le dos- Session 1
  • Centre Ville - Nantes vendredi 08 novembre

Stress, sédentarité, mauvaises postures ou habitudes... de nombreux facteurs peuvent être à l'origine des douleurs chroniques au niveau du dos. Bien que le yoga doux ne puisse se substituer à un traitement médical, il peut être efficace pour apaiser et prévenir les douleurs dorsales qui nuisent à votre quotidien.

  • De 09h10 à 10h10
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 65,00€

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Balade commentée : Nantes sous les bombardements de 1943.
  • Centre Ville - Nantes vendredi 08 novembre

Proposé par Gaël SIMON, adhérent senior, un parcours linéaire de 4 Km en 8 étapes sur les traces du bombardement le plus meurtier subi par Nantes.

  • De 10h00 à 12h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Musée des sapeurs pompiers de Nantes
  • Malakoff Saint Donatien - Nantes vendredi 08 novembre

Venez visiter le musée des Sapeurs Pompiers de Nantes tout en découvrant leur nouvelle exposition sur l'histoire du secourisme. 

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 3,00€

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Dansons - Session 1
  • Nantes Erdre - Nantes vendredi 08 novembre

La danse pour prendre plaisir et s'évader et pour également améliorer la motricité, l'équilibre, gagner en confiance et en bien-être émotionnel.

  • De 10h20 à 11h20
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 60,00€

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Visite des Archives Municipales
  • Nantes vendredi 08 novembre

Un rendez-vous aux Archives Municipales (rue d'Enfer) pour découvrir cet espace ouvert aux publics qui trie, classe, inventorie, conserve et communique les documents publics et privés acquis. L'occasion d'apprendre que chacun peut participer aux collectes d'Archives de la ville, le thème de la libération de Nantes vous sera présenté. Rendez-vous à l'accueil de l'Orpan.

  • De 14h00 à 15h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Rendez vous Psycho " Histoire familiale : source de bien être ou fardeau ? "
  • Doulon / Bottière - Nantes vendredi 08 novembre

Venez échanger autour de ce thème animé par Isabelle BEILVERT MENARD, psychologue.

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Rendez vous Psycho " Histoire familiale : source de bien être ou fardeau ? "
  • Nantes Sud - Nantes vendredi 08 novembre

Venez échanger autour de ce thème animé par Graziella GIUDICI.

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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De Montmartre au Bouffay, il n'y a qu'un pas !
  • Centre Ville - Nantes vendredi 08 novembre

Venez découvrir et échanger avec la Commune Libre du Bouffay.

Créée en 1974 sur le modèle de celle de Montmartre, afin de faire revivre dans le quartier Bouffay l'esprit des années 30. Leur devise "Humour, Bonté, Gaieté"

  • De 14h30 à 15h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite des Archives Municipales
  • Nantes vendredi 08 novembre

Un rendez-vous aux Archives Municipales (rue d'Enfer) pour découvrir cet espace ouvert aux publics qui trie, classe, inventorie, conserve et communique les documents publics et privés acquis. L'occasion d'apprendre que chacun peut participer aux collectes d'Archives de la ville, le thème de la libération de Nantes vous sera présenté. Rendez-vous à l'accueil de l'Orpan.

  • De 16h00 à 17h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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En Dérapie
  • Nantes samedi 09 novembre

C’est l’histoire d’une comédienne qui sort de scène, mais qui sort aussi de confinement, ou y retourne, ou en ressort.. Elle parle de sa création à son public, qui lui aussi sort de confinement, ou en ressort… C’est l’histoire d’une comédienne en recherche, affectée par cette introspection imposée. Un spectacle sur le fil, entre rires et larmes, sur une femme qui perd pied mais qui ne le sait pas.

  • De 18h00 à 19h20
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 16,00€

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Visite de l'exposition "Chevaliers" suivie d'un déjeuner
  • Nantes - Centre Ville dimanche 10 novembre

Visite guidée de l'exposition "Chevaliers" (durée : 1h30) au Château des Ducs de Bretagne (rendez-vous dans la cour du château). 

Déjeuner à la crêperie "Chez Cannelle". Menu : Galette complète ou Bergère ou Champêtre - crêpe Muroise ou chocolat amandes ou 2 boules de glace - 1 bolée de jus de pomme ou cidre

  • De 10h00 à 15h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 33,00€

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Découverte du site de Patrimonia
  • Nantes mardi 12 novembre

Un rendez-vous pour découvrir le site Patrimonia de la ville de Nantes, véritable encyclopédie participative: des articles, des albums photos, des balades, des actualités de géographie-histoire, architecture, vie quotidienne... l'équipe de Patrimonia nous accueille dans ses locaux pour une présentation de cette ressource et nous explique comment y contribuer.

  • De 10h00 à 12h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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"Naviguez" avec nous sur le site internet de l’ORPAN !
  • Centre Ville - Nantes mardi 12 novembre

Un espace destiné à tous les seniors curieux d’en savoir plus sur le site internet de l’ORPAN. Ce temps de découverte se finalisera par la création du compte utilisateur (pour permettre à chaque adhérent de procéder à ses inscriptions en ligne). N'oubliez pas vos outils numériques !

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Conférence "Architecture et Agriculture : retour aux fondements de deux disciplines intimement liées "
  • Nantes - Centre Ville mardi 12 novembre

 Il y a 10 000 ans, la révolution Néolithique, autrement dit, la naissance de l’agriculture, constitue un tournant majeur dans nos sociétés. L’Homme se sédentarise. L’agriculture et l’architecture naissent donc simultanément et sont, pendant des millénaires, intimement liées... 

Conférence en lien avec l'exposition de Sébastien MAROT, philosophe et professeur d'histoire environnementale, accueillie à l’école d’architecture de Nantes du 17 septembre au 30 novembre. 

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite de l'ancienne classe des années 30
  • Nantes - Breil / Barberie mercredi 13 novembre

L'ACMENELA, l'Association pour la Conservation de la Mémoire de l'Ecole à Nantes et en Loire-Atlantique  nous propose de découvrir une classe de l'Ecole de la Troisième République. Il ne s'agit pas d'un musée: les visiteurs sont invités à manipuler, réaliser des activités (écriture à la plume par exemple). 

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Hâl, le voyage amoureux
  • Nantes - Centre Ville mercredi 13 novembre

Ce voyage musical dans la Perse immémoriale est aussi une initiation spirituelle. Au passage, la famille CHEMIRANI nous propose, avec le flûtiste Sylvain BAROU, quelques jolies incursions dans d’autres univers musicaux.

  • De 20h00 à 21h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 22,00€

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Balade gourmande
  • Nantes jeudi 14 novembre

Madeleine AZZOPARDI, adhérente senior vous propose une déambulation au coeur de Nantes pour découvrir et déguster quelques spécialités nantaises sans oublier quelques rappels historiques. Rendez-vous à l'arrêt de tramway Duchesse Anne.

  • De 09h30 à 12h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 9,00€

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Visite guidée de l'exposition "Transbordeuses. La révolte des orangères"
  • Nantes - Centre Ville jeudi 14 novembre

À travers le travail photographique de Marjorie GOSSET, de planches originales de l'auteur-illustrateur Thomas AZUELOS et de témoignages des descendantes de transbordeuses, découvrez l'histoire d'un métier exclusivement féminin, à l'origine de l'une des premières grèves de femmes de France en 1906.

  • De 10h00 à 11h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 1,00€

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Permanence de l'Equipe Mobile Gériatrique Territoriale du CHU de Nantes
  • Centre Ville - Nantes jeudi 14 novembre

Vous avez plus de 75 ans ? Dans une volonté de favoriser le maintien de l’autonomie des seniors et de prévenir l’apparition de fragilités, L’Equipe Mobile Gériatrique Territoriale du CHU de Nantes vous propose une évaluation santé personnelle, au sein des locaux de l'ORPAN. 

  • De 14h00 à 17h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Permanence Notariale
  • Centre Ville - Nantes jeudi 14 novembre

Dans le cadre d'une convention de partenariat avec la Chambre des Notaires de Loire-Atlantique, des notaires retraités assurent bénévolement des permanences notariales, sur rendez-vous auprès de l'accueil de l'ORPAN.

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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A la découverte de l'ancien palais de justice
  • Nantes jeudi 14 novembre

Françoise LEHUEDE, adhérente ressource, vous propose une balade de 2 km environ pour découvrir la vie de ce quartier vers la seconde moitié du 19ème siècle et ses transformations. Prévoir quelques euros pour une consommation au Radisson. Rendez-vous place Aristide Briand, devant sa statue.

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Danses en ligne pour débutants
  • Nantes jeudi 14 novembre

Découverte de danses de styles musicaux variés en deux séances (14 et 28 novembre). Proposée par Sylvie MARTIN, Annie LESNE et Dany PIGUEL, adhérentes seniors (Prévoir des chaussures adaptées et une bouteille d'eau). 

  • De 14h45 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Goûter de bienvenue - Accueil des nouveaux adhérents
  • Nantes jeudi 14 novembre

Vous avez adhéré récemment à l'ORPAN ou vous souhaitez le faire, prenons le temps d'échanger sur les activités et les actions, les modalités d'inscriptions, vos envies...

Nous sommes à votre écoute pour favoriser votre venue à l'association.

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Heure musicale du jeudi avec Noche en Sevilla - Trio Flamenco et Quatuor Velasquez
  • Nantes jeudi 14 novembre

« Noche en Sevilla » est un dialogue entre danse, musiques flamenca et musique classique espagnole.

  • De 19h00 à 20h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,00€

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Groupe d'entraide généalogique
  • Nantes vendredi 15 novembre

Rendez-vous participatif pour trouver ou proposer du soutien pour vos recherches généalogiques, proposé par Pierre TOURMEN, Anne-Marie HUVEY et Nicole BONNAUD, adhérents seniors.

  • De 09h30 à 11h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite guidée de l'exposition "Transbordeuses. La révolte des orangères"
  • Nantes - Centre Ville vendredi 15 novembre

À travers le travail photographique de Marjorie GOSSET, de planches originales de l'auteur-illustrateur Thomas AZUELOS et de témoignages des descendantes de transbordeuses, découvrez l'histoire d'un métier exclusivement féminin, à l'origine de l'une des premières grèves de femmes de France en 1906.

  • De 10h00 à 11h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 1,00€

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Visite guidée "Les femmes dans la traite"
  • Nantes - Centre Ville vendredi 15 novembre

Cette visite guidée animée par Françoise De COSSETTE, conférencière, vous emmènera dans le centre ville, à la découverte du patrimoine nantais et des figures nantaises qui ont participé au commerce et à la traite esclavagiste.

  • De 10h30 à 12h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Café jeux
  • Nantes Nord - Breil / Barberie - Nantes vendredi 15 novembre

Le CSC Bout des Landes propose tous les vendredis le "Café jeux". Retrouvons-nous autour de nouveaux et d'anciens  jeux pour discuter et partager un café.  

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite du Grand Séminaire Saint Jean et de sa chapelle
  • Nantes vendredi 15 novembre

Alain MAFFRAY, adhérent sénior vous propose de découvrir le patrimoine de son quartier. Le rendez-vous est prévu sur le parvis de l'église Sainte-Thérèse, une marche commentée de 500m est à prévoir pour atteindre le site.

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Baco de Nantes - Celtomania
  • Nantes vendredi 15 novembre

Une conteuse, Anne-Gaël GAUDUCHEAU, et une accordéoniste, Alice RECHT, vous embarquent dans le Nantes maritime d’autrefois. 

  • De 14h30 à 15h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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Tulipatan, c'est épatant !
  • Nantes samedi 16 novembre

Rythmé et joyeux, ce spectacle amateur est une adaptation de l’opéra-bouffe de Jacques OFFZNBACH : « L’Île de Tulipatan » sur un livret de Chivot et Duru. Quiproquos, secrets dévoilés, dialogues déjantés et poétiques sur des airs musicaux live en solo, en duo et en chœurs ponctuent la mise en scène.

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 8,00€

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Et si on en parlait ? (Les Samedis Nantais)
  • Nantes samedi 16 novembre

Difficile d'être en harmonie avec son esprit lorsque le corps vieillit, que le couple se tarit, que les copines vous rappellent que vous n'avez plus 20 ans et que votre fille joue les troubles fêtes.

Les femmes pourront tour à tour s'identifier et les hommes mieux les comprendre. 

  • De 20h30 à 22h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 32,50€

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Bal du dimanche "Danses en ligne"
  • Nantes - Hauts-Pavés Saint Félix dimanche 17 novembre

Le dimanche après-midi, c’est vous qui dansez ! Que vous soyez danseur·euse débutant·e ou confirmé·e, venez vous déhancher, participer aux rendez-vous et aux bals organisés par le CCNN en partenariat avec Les Enfants du Bal.

Paiement sur place.

  • De 15h00 à 18h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 5,00€

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Fracassés
  • Nantes dimanche 17 novembre

Trois amis inséparables en quête de sens s'oublient dans l'alcool et la drogue. Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de la mort de leur pote Tony. Ils se retrouvent au pied de l'Arbre, ils trinquent à sa mémoire, ils rêvent d'une autre existence... L'écriture musicale, brute et poétique livre une parenthèse d'humanité où tendresse, rage et désillusions s'affrontent.

  • De 16h00 à 17h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,50€

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Atelier de cuisine : à vos tabliers !
  • Nantes lundi 18 novembre

Madeleine AZZOPARDI et Annick PAPIN vous proposent de préparer et déguster vos recettes préférées dans une ambiance conviviale.

Recette du jour: Quiche au confit de canard, Enchaud et pommes de terre salardaises, fondant aux noix.

  • De 10h00 à 13h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 10,00€

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Balade commentée : Nantes sous les bombardements de 1943.
  • Centre Ville - Nantes lundi 18 novembre

Proposé par Gaël SIMON, adhérent senior, un parcours linéaire de 4 Km en 8 étapes sur les traces du bombardement le plus meurtier subi par Nantes.

  • De 10h00 à 12h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Un autre regard sur Trentemoult
  • Nantes lundi 18 novembre

Dominique ROSSINI adhérente senior, accompagnée de Muriel HERVE, vous proposent une balade autour des fresques de rues contemporaines en direction de cet ancien village pittoresque de pêcheurs. Rendez-vous à l'embarcadère de la gare maritime.

  • De 10h30 à 12h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Rendez-vous Santé Bien-être "Nos objets sont-ils notre mémoire ?"
  • Nantes Nord - Nantes lundi 18 novembre

Chaque objet que nous possédons peut avoir une histoire particulière pour nous ou être présent par habitude… Mais savons-nous vraiment tout ce que nous possédons ?  Comment se libérer de nos objets sans avoir l’impression de se séparer d’une partie de nos souvenirs ? Transmettre des objets à nos proches, est-ce leur laisser une partie de notre mémoire ? Animé par Charlotte VANDAME - Home Organizer d'Organi-C Vous

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite de l'ancienne classe des années 30
  • Nantes - Breil / Barberie lundi 18 novembre

L'ACMENELA, l'Association pour la Conservation de la Mémoire de l'Ecole à Nantes et en Loire-Atlantique  nous propose de découvrir une classe de l'Ecole de la Troisième République. Il ne s'agit pas d'un musée: les visiteurs sont invités à manipuler, réaliser des activités (écriture à la plume par exemple). 

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Sortons Ensemble
  • Nantes lundi 18 novembre

Participez à ce temps d'échanges et de programmation à partir de vos idées de visites, restaurants, balades, cinémas... Une occasion de rencontrer d'autres adhérents seniors et de repartir avec des rendez-vous dans votre agenda!

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Partita par Stradivaria
  • Nantes lundi 18 novembre

L'octuor à vent, formation emblématique de l'époque classique, porte l'art du divertissement au sommet avec MOZART et KROMMER. 

Dans le même esprit, Guillaume CONNESSON relève le défi d'écrire sa propre partita, en création pour le public nantais (commande de Stradivaria).

  • De 20h30 à 22h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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Rendez-vous Nutrition "Alimentation et mémorisation"
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Nantes mardi 19 novembre

Comment l'alimentation agit sur notre système de mémorisation ? Quels aliments favorisent la préservation de celle-ci ?

Animé par Margaux LETORT, diéticienne du blog Recettes100faim

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Le Rendez-vous des Chesnaies - "autour de Véronique SANSON" de KarineK.
  • Doulon / Bottière - Nantes mardi 19 novembre

La Maison de quartier de Doulon, l’Association de Quartier de Doulon et l'ORPAN vous proposent de partager un après-midi musical avec KarineK. Le spectacle "autour de Véronique SANSON ".

Un spectacle 100% SANSON ... 100% Piano Voix ...

Vous plongerez dans l'univers de cette grande artiste française , vous vous laisserez emporter par son histoire.. quelques pépites et surprises vous attendent.

  • De 14h30 à 17h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 5,00€

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Ongaku no saisei (Lecture musicale)
  • Nantes mardi 19 novembre

Un spectacle proposé par l’Opiniâtre printemps avec Daniel BANDERLY et Guillaume BOUTIN.

Terre ancestrale des Samouraïs, îles aux traditions culturelles, découvrez le Japon où la littérature et la musique sont à l’honneur depuis des siècles.

  • De 19h00 à 20h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 16,00€

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Balade commentée "Le Grand Bellevue un quartier en mutation"
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Nantes mercredi 20 novembre

Un quartier entre passé et avenir : une déambulation guidée pour comprendre les enjeux de ce grand projet de renouvellement urbain proposée par Nantes Métrople. 

  • De 14h00 à 15h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Permanence Notariale
  • Centre Ville - Nantes mercredi 20 novembre

Dans le cadre d'une convention de partenariat avec la Chambre des Notaires de Loire-Atlantique, des notaires retraités assurent bénévolement des permanences notariales, sur rendez-vous auprès de l'accueil de l'ORPAN.

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Toiles du Sud " N'avoue jamais "
  • Nantes - Nantes Sud jeudi 21 novembre

Après 50 ans de mariage, François MARSAULT, est encore fou amoureux d’Annie, sa femme. Lorsqu’il découvre qu’elle l’a trompé 40 ans plus tôt, son sang ne fait qu’un tour…- Film Français - 2024 (1h34) de d'Ivan CALBERAC

  • De 14h30 à 17h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 4,50€

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Visite de l'église Sainte-Thérèse
  • Nantes jeudi 21 novembre

Monsieur Alain MAFFRAY, adhérent sénior vous propose de découvrir le patrimoine de son quartier avec la visite commentée de l'église Sainte-Thérèse et l'histoire de sa construction. L'accès à l'orgue et au clocher peut être difficile (nombreuses marches, escalier sans rampe). Rendez-vous sur le parvis de l'église.

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Heure musicale du jeudi avec Pierrot Lunaire - Opus XXI
  • Nantes jeudi 21 novembre

La lune noie Pierrot d'ivresse et de désir. Elle éclaire les fleurs, notamment celle de Colombine qu'il veut cueillir. Elle luit sur le lavoir, mais le blanc du linge passe brutalement au rouge...

  • De 19h00 à 20h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,00€

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Randonnée vivifiante "Au bord de l'Erdre" - Session 1
  • Centre Ville - Nantes vendredi 22 novembre

Tonique et vivifiante, cette randonnée à allure soutenue s'adresse aux bons marcheurs et nécessite un équipement OBLIGATOIRE comprenant des chaussures adéquates pour la marche, des vêtements protégeant du vent et de la pluie et d'une bouteille d'eau.

  • À partir de 13h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Emma Picard
  • Nantes vendredi 22 novembre

Dans les années 1860, pour échapper à la misère en France, Emma PICARD part en Algérie cultiver la terre que lui octroie le gouvernement français. Après quatre années d’épreuves, elle fait le récit de son combat permanent pour la survie.

  • De 14h30 à 15h50
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 10,00€

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Spectacle " Humour d'Antan"
  • Nantes - Hauts-Pavés Saint Félix vendredi 22 novembre

L'EHPAD de l'Espérance vous invite à venir partager un après-midi avec les résidents afin de découvrir ensemble le spectacle "Humour d'Antan" de Pierre-Gilles THOURET. 

Un cabaret music-hall seul en scène où vous retrouverez les sketchs et chansons des comiques d’autrefois : BOURVIL, BRASSENS, Annie CORDY, DEVOS , RAYNAUD...

  • À partir de 14h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Goûter musical au café de la Loco
  • Nantes Erdre - Nantes vendredi 22 novembre

En partenariat avec l'ACCOORD, partageons un moment convivial et musical au Café Loco.

Tous en rose (vêtement ou accessoire)

Accueil dans la limite des places disponibles.

  • De 16h00 à 18h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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"Les Roussipontains" Eh Manu, ça va barder là !
  • Nantes samedi 23 novembre

La comédie-revue est humoristique, souvent satirique, alterne des tableaux chantés, dansés et des sketchs répartis en 3 actes de 45 minutes.

Décors, costumes et paillettes pour le plus grand bonheur de vos yeux !

  • De 14h30 à 17h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 15,00€

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La Nuit du Jazz chante New-York
  • Nantes samedi 23 novembre

Pour cette 24e édition de La Nuit du Jazz, Jean-Philippe VIDAL nous invite à un extraordinaire voyage au cœur de Manhattan… Avec son orchestre et ses invités, il nous entraîne dans les hauts lieux du jazz new-yorkais.

  • De 20h30 à 23h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 47,00€

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Bal Folk
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Nantes dimanche 24 novembre

L'ABSA (Association de la Butte Sainte Anne) propose un Bal Folk animé par des orchestres (Buena Onda et Tioudaezic).

Une initiation aux danses collectives sera proposée.

Participation : 10€ paiement sur place (goûter compris)

Renseignements, réservation : 02 40 43 44 39 

  • De 14h00 à 19h00
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : 10,00€

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Du monde au balcon chante NOUGARO
  • Nantes dimanche 24 novembre

La voix, cet instrument naturel et personnel. Les voix, celles que l’on imbrique et que l’on mêle. Au nombre de 3, elles rendent hommage à ce grand poète, Claude NOUGARO.

  • De 15h00 à 16h10
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 11,00€

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Journée thématique "Héritage et transmission "
  • Nantes - Malakoff Saint Donatien lundi 25 novembre

C’est peut-être l’une des seules vérités universelles : tout le monde naît et tout le monde meurt.

Agir de son vivant sur ce qui se passera après son décès est au premier abord un sujet difficile et, tant qu’on a de l’énergie, nous évitons souvent d’y penser. Se préparer n'est-il pas le meilleur moyen de faire respecter ses dernières volontés et d'aider les siens ? Cette journée thématique a pour objectif de vous transmettre le maximum d’informations et démarches possibles pour vous accompagner dans un choix qui sera le vôtre. 

  • De 09h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Histoire des fêtes dans le quartier Nantes Sud
  • Nantes Sud - Nantes mardi 26 novembre

En images, à l'occasion de la dernière publication du groupe "Histoire-mémoire Nantes sud" (re)découvrez des traditions pittoresques telles que la Course aux Cageots.

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite du Garage automobile LE MUSEE
  • Malakoff Saint Donatien - Nantes mardi 26 novembre

Vous rêvez de voir des voitures d'exception, de revivre vos séries télévisées à travers les voitures qui ont marquées le siècles derniers ? Venez rencontrer et échanger avec l'équipe de passionnés du Garage Le Musée. 

  • De 15h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Unis Cité - Accompagnement numérique
  • Nantes mercredi 27 novembre

Dans le cadre d’un partenariat avec Unis Cité, de jeunes volontaires en service civique interviennent à l’ORPAN, les mercredis matins. Sous forme d’ateliers collectifs ou en individuel, ils assurent bénévolement un accompagnement numérique auprès des seniors, dans les locaux de l’ORPAN . Pour en savoir plus ou pour un rendez-vous, prenez contact avec l’accueil de l’ORPAN. 

  • De 09h00 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Visite de l'ancienne classe des années 30
  • Nantes - Breil / Barberie mercredi 27 novembre

L'ACMENELA, l'Association pour la Conservation de la Mémoire de l'Ecole à Nantes et en Loire-Atlantique  nous propose de découvrir une classe de l'Ecole de la Troisième République. Il ne s'agit pas d'un musée: les visiteurs sont invités à manipuler, réaliser des activités (écriture à la plume par exemple). 

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Conférence philo "Mémoire et souvenir"
  • Nantes - Centre Ville mercredi 27 novembre

La mémoire est essentielle dans la construction de notre identité. Elle nous définit en partie, mais elle ne nous détermine pas : c'est moi qui choisis d'être ce que je suis par rapport à mes souvenirs. Pour autant ma mémoire est aussi l'affaire des autres, qui participent à l'entretenir. Même ses défaillances, comme dans le cas de la maladie d'Alzheimer, peuvent être utilisées dans la redéfinition de soi.

Conférence animée par Jean-Luc NATIVELLE, philosophe. 

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Visite du Garage automobile LE MUSEE
  • Malakoff Saint Donatien - Nantes mercredi 27 novembre

Vous rêvez de voir des voitures d'exception, de revivre vos séries télévisées à travers les voitures qui ont marquées le siècles derniers ? Venez rencontrer et échanger avec l'équipe de passionnés du Garage Le Musée. 

  • De 15h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Petit déjeuner de bienvenue - Accueil des nouveaux adhérents
  • Nantes jeudi 28 novembre

Vous avez adhéré récemment à l'ORPAN ou vous souhaitez le faire, prenons le temps d'échanger sur les activités et les actions, les modalités d'inscriptions, vos envies...

Nous sommes à votre écoute pour favoriser votre venue à l'association.

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Atelier Inathèque - Mémoire Nantaise
  • Centre Ville - Nantes jeudi 28 novembre

Avec l'aide des bibliothécaires, plongez dans la mémoire nantaise grâce aux archives de l'Inathèque ( Institut National de l'Audiovisuel). L'occasion de découvrir la richesse de cette ressource à travers l'arrivée du tramway, les lieux emblématiques de la ville ou encore de la gastronomie locale...

  • De 10h30 à 11h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Permanence de l'Equipe Mobile Gériatrique Territoriale du CHU de Nantes
  • Centre Ville - Nantes jeudi 28 novembre

Vous avez plus de 75 ans ? Dans une volonté de favoriser le maintien de l’autonomie des seniors et de prévenir l’apparition de fragilités, L’Equipe Mobile Gériatrique Territoriale du CHU de Nantes vous propose une évaluation santé personnelle, au sein des locaux de l'ORPAN. 

  • De 14h00 à 17h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : Gratuit

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Café insolite "Rencontre avec Jean-Marc AYRAULT autour de la Fondation pour la mémoire de l'esclavage
  • Nantes - Malakoff Saint Donatien jeudi 28 novembre

Nous vous invitons à venir rencontrer, échanger et découvrir Jean-Marc AYRAULT en tant que président de la Fondation pour la mémoire de l'esclavage depuis le 13 novembre 2019. 

Michel VALMER, homme de théâtre animera cette rencontre. 

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Ciné-débat autour du film "La plus précieuse des marchandises"
  • Nantes - Centre Ville vendredi 29 novembre

Il était une fois, dans un grand bois, un pauvre bûcheron et une pauvre bûcheronne. Le froid, la faim, la misère, et partout autour d'eux la guerre, leur rendaient la vie bien difficile. Un jour, pauvre bûcheronne recueille un bébé... Film d'animation de Michel HAZANAVICIUS - 2024 - 1h21

  • De 09h30 à 12h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : 5,00€

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Présentation par l'auteur du livre "Nantes-Wien aller simple"
  • Nantes vendredi 29 novembre

Sylvain Maresca, auteur nantais et Docteur en Sociologie vous propose une présentation de son ouvrage.

Le destin d'une jeune femme sous l'Occupation, et restitue le parcours de cette femme, morte à l'âge de 22 ans en Autriche où elle était partie travailler. Son histoire éclaire la façon dont les femmes ont vécu l'Occupation, particulièrement dans les milieux populaires et à Nantes.

  • De 14h30 à 16h00
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Conférence "Nantes coloniale et négrière, quelle mémoire ?"
  • Nantes - Centre Ville vendredi 29 novembre

"Les bâtiments, les noms de rues, les plaques commémoratives, les lieux de mémoire comme les cimetières, mais aussi les usages quotidiens des habitants : tant de choses quand on les analyse sont à Nantes liées à l'histoire coloniale. Faut-il pourtant tout débaptiser ? Conférence animée par Alain CROIX, historien nantais. 

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Bal du dimanche
  • Bellevue / Chantenay / Ste Anne - Nantes dimanche 01 décembre

Venez danser en toute simplicité. Bal animé par un orchestre. 3€ (paiement sur place). Organisé par ACCOORD Bellevue, Ville de Nantes, association Bellevue 2000. Renseignements : CSC Bellevue 02 40 46 44 22.

  • À partir de 14h30
  • Profil : Ouvert à tous

Tarif : 3,00€

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Coupures
  • Nantes dimanche 01 décembre

Ce soir, rendez-vous à la salle polyvalente pour une réunion publique. Frédéric, jeune maire écologiste, agriculteur et père de famille, vous racontera les défis qu'il a relevés pour s'opposer au déploiement d’antennes 5G sur votre commune… Mais y parviendra-t-il ?

  • De 16h00 à 17h20
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 9,50€

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Sherlock HOLMES
  • Nantes mardi 03 décembre

Un châtelain du nord-est de l'Angleterre est inquiet : des messages étranges, constitués de petits dessins « d'hommes qui dansent », apparaissent sur les murs. Et sa femme reçoit des lettres avec les mêmes symboles. La femme est-elle menacée ? Le mari est-il en danger ? Si c'est une gaminerie, l'enquête sera un jeu d'enfant pour Sherlock HOLMES, mais êtes-vous sûr que l'affaire est vraiment élémentaire, mon cher Watson ?

 

 

  • De 15h00 à 16h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 21,00€

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Equilibr'âge - Session 2
  • Nantes Erdre - Nantes jeudi 05 décembre

Savoir où j'en suis de mon équilibre, prévenir le risque de chutes. Retrouver confiance en soi et de l'autonomie après une chute...

C'est ce que vous propose Kiné Ouest Prévention au travers d'ateliers ludiques visant à regagner de la force musculaire, de la souplesse articulaire, à travailler son équilibre, des conseils concernant l'aménagement de son domicile, se relever du sol...

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 59,00€

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Chant et bien-être- Session 1
  • Centre Ville - Nantes jeudi 05 décembre

On prend un chemin de l'intériorité pour aller jusqu'au chant collectif. Un temps pour une profonde relaxation. Un temps pour le réveil du corps avec des automassages, des étirements, des postures de yoga simples dans lesquelles le souffle petit à petit se transforme en vibration et laisse en douceur émerger la voix.

  • De 14h15 à 15h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 90,00€

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Rencontre Timbre
  • Nantes jeudi 09 janvier

Texte à venir

  • De 14h30 à 16h30
  • Profil : Ouvert aux seniors

Tarif : Gratuit

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Cuisinez Santé ! - Session 2 - Rehausser ses plats avec des épices !
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 14 janvier

Au sein des locaux de MIAM Nutrition, participez à un stage alliant théorie et pratique sur le thème de votre choix.

Au programme : des astuces, des idées recettes et un éclairage nutritionnel!

  • De 10h00 à 13h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 31,00€

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Automassages et Maux du Quotidien - Session 2
  • Centre Ville - Nantes mardi 14 janvier

Et si on apprenait à soulager nos maux du quotidien avec nos mains ?

C'est ce que ce stage vous propose grâce à l'automassage : une technique simple pour se masser soi-même qui peut vous apporter du bien-être au quotidien.

Des gestes, sources de nombreux bienfaits, que vous pourrez reproduire, à votre rythme, dans l'endroit de votre choix, en toute autonomie.

 

  • De 10h30 à 11h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 65,00€

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Méditation, relaxation et auto-massage - Session 2
  • Ile de Nantes - Nantes jeudi 16 janvier

Dans la vie quotidienne de nombreuses situations peuvent impacter notre bien-être : Mauvaise posture, fatigue musculaire, stress…

Pas si évident que ça de lâcher prise, quand nous ne pouvons pas changer ni les évènements de la vie, ni les autres…

Mais se détendre, apaiser ses tensions en quelques minutes, où que l'on se trouve, c'est possible. 

  • De 09h30 à 11h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 90,00€

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Bien être par la Réflexologie - Session 2
  • Hauts-Pavés Saint Félix - Nantes jeudi 16 janvier

La réflexologie est une technique de digitopression qui se pratique sur les parties du corps disposant du plus grand nombre de récepteurs épidermiques (pieds, mains, visage).

Sur chacune de ces parties on retrouve une représentation fidèle du corps humain. La réflexologie a pour objectif de stimuler les capacités d'autorégulation du corps.

  • De 14h15 à 16h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 105,00€

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Escrime Seniors - Session 2
  • Ile de Nantes - Nantes vendredi 17 janvier

L'association NEC ESCRIME vous propose de découvrir l'Escrime Senior, pratique adaptée et accessible à toutes et tous.

Datant de plusieurs siècles, l'escrime met en avant l'art de manier l'épée.

L'objectif? Toucher son adversaire tout en évitant d'être atteint soi-même.

Cette pratique sportive complète requiert des qualités tant physiques que mentales.

  • De 10h30 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 72,00€

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Siel ma mémoire ! - Session 2
  • Nantes Erdre - Nantes vendredi 24 janvier

Ces ateliers mémoire concernent les personnes inquiètes de leurs capacités de mémorisation et de l'influence des années sur celles-ci ou encore les personnes désireuses d'entretenir leur mémoire. Avec "Siel! Ma mémoire", ces participants bénéficient d'un accompagnement et de conseils pour assimiler des mécanismes et méthodes transposables dans leur quotidien.

  • De 09h45 à 10h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 65,00€

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Reprise douce d'une activité physique - Session 2
  • Nantes Erdre - Nantes vendredi 24 janvier

De nombreuses personnes ne pratiquent pas d’activité physique, pourtant, celle-ci est indispensable pour le bien-être et lutter contre les méfaits de la sédentarité.

Ce stage est destiné aux personnes désireuses de reprendre une activité physique tout en douceur.

  • De 11h00 à 12h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 65,00€

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Découverte du Taïso - Session 2
  • Nantes Nord - Nantes lundi 27 janvier

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est une méthode moderne, venue du Japon construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet d’améliorer progressivement son potentiel physique.

  • De 17h00 à 17h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 60,00€

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Chant et bien-être - Session 2
  • Nantes Erdre - Nantes jeudi 06 février

On prend un chemin de l'intériorité pour aller jusqu'au chant collectif. Un temps pour une profonde relaxation. Un temps pour le réveil du corps avec des automassages, des étirements, des postures de yoga simples dans lesquelles le souffle petit à petit se transforme en vibration et laisse en douceur émerger la voix.

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 90,00€

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Randonnée vivifiante "Le sentier des douaniers" - Session 2
  • Nantes Sud - Nantes vendredi 07 février

Tonique et vivifiante, cette randonnée à allure soutenue s'adresse aux bons marcheurs et nécessite un équipement OBLIGATOIRE comprenant des chaussures adéquates pour la marche, des vêtements protégeant du vent et de la pluie et d'une bouteille d'eau.

  • À partir de 13h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 18,00€

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Je perfectionne ma nage - Lundi 12H Durantière - Session 2
  • Dervallières / Zola - Nantes lundi 24 février

Vous savez nager mais vous n'êtes pas très sûr.e de votre nage et vous avez envie de la perfectionner ?

Vous avez envie d'apprendre une autre façon de nager qui vous correspondrait mieux ?

Au sein d'un groupe limité à 6 personnes, ces douze séances d'apprentissage et/ou de perfectionnement s'adapteront à vos besoins et à votre progression.

Cette activité se pratique dans le sens de la largeur (10m de traversée contre 25m habituellement), et dans la partie profonde du bassin.

  • De 12h00 à 12h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Tout savoir sur ma mémoire - Session 2
  • Centre Ville - Nantes mardi 25 février

Vous sentez votre mémoire moins efficiente, vous souhaitez comprendre pourquoi et y remédier.

Ce nouveau format de 6 séances, qui s'inscrit dans un cadre préventif, vous propose de mieux connaitre et comprendre le fonctionnement de votre mémoire et vos oublis.

  • De 10h00 à 11h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 59,00€

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Aisance Aquatique - Mardi 12h Durantière - Session 3
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 25 février

L'aisance aquatique s'adresse aux non nageurs et aux nageurs peu à l'aise dans l'eau. Il est possible de s'y engager si on ne sait pas nager, si on n'est pas à l'aise dans l'eau ou encore si on a eu de mauvaises expériences aquatiques.

  • De 12h00 à 12h45
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Aisance Aquatique - Mardi 12h50 Durantière - Session 4
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 25 février

L'aisance aquatique s'adresse aux non nageurs et aux nageurs peu à l'aise dans l'eau. Il est possible de s'y engager si on ne sait pas nager, si on n'est pas à l'aise dans l'eau ou encore si on a eu de mauvaises expériences aquatiques.

  • De 12h50 à 13h35
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 180,00€

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Découverte du Fitness Danse Senior - Session 2
  • Nantes Erdre - Nantes mardi 25 février

La Fitness Danse Senior est une activité physique dynamique et divertissante qui vous permet de vous dépenser tout en apprenant des pas de danse.

Elle vous permettra de travailler votre endurance, votre souplesse, votre coordination et améliorer votre renforcement musculaire tout en favorisant l'amusement grâce à sa grande variété musicale.

  • De 17h00 à 18h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 35,00€

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Silver XIII Equilibre - session 2
  • Ile de Nantes - Nantes jeudi 27 février

Le Silver XIII vous propose une activité physique qui vous permettra de vous maintenir en forme dans une ambiance conviviale et joviale

Une activité gymnique douce qui s'inspire des gestes, du matériel et des règles du rugby (jeu de ballon, passe...) mais sans contact, ni course !!!!

  • De 11h15 à 12h15
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 45,00€

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YOGA doux pour le dos- Session 2
  • Nantes Erdre - Nantes vendredi 28 février

Stress, sédentarité, mauvaises postures ou habitudes... de nombreux facteurs peuvent être à l'origine des douleurs chroniques au niveau du dos. Bien que le yoga doux ne puisse se substituer à un traitement médical, il peut être efficace pour apaiser et prévenir les douleurs dorsales qui nuisent à votre quotidien.

  • De 09h10 à 10h10
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 65,00€

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Dansons - Session 2
  • Nantes Erdre - Nantes vendredi 28 février

La danse pour prendre plaisir et s'évader et pour également améliorer la motricité, l'équilibre, gagner en confiance et en bien-être émotionnel.

  • De 10h20 à 11h20
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 60,00€

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Bungy Pump - Session 2 - Rythme soutenu
  • Nantes Erdre - Nantes mardi 04 mars

Plus tonique que la randonnée pédestre, le Bungy Pump, varaiante ludique de la marche nordique permet, grâce à des batons à ressorts, de se muscler sans y penser.

Cette pratique permet d'associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements, en douceur, sans chocs articulaires et de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs.

  • De 09h15 à 10h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 35,00€

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Voyage sensoriel - Session 2
  • Centre Ville - Nantes jeudi 06 mars

Ce stage est une invitation à stimuler nos sens à travers un parcours nantais en allant découvrir différents lieux et leur environnement propre tels qu'un musée, un jardin, une gare, un café, une rue, une cathédrale... Prendre conscience des paysages, des sons, des odeurs, des matières, goûter des saveurs...

Autant de signaux qui nous ouvrent sur le monde extérieur et nous permettent une meilleure compréhension.

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 105,00€

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Sommeil et Sophrologie - Session 2
  • Centre Ville - Nantes jeudi 06 mars

Dormir c’est un besoin aussi vital que boire, manger ou respirer. Le sommeil est une clé essentielle de notre santé. Il est donc important de mieux connaître son sommeil pour bénéficier d’une nuit réparatrice et éviter les risques dus au manque de repos. La sophrologie peut apporter des réponses efficaces.

  • De 14h15 à 15h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 49,00€

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LONGE CÔTE - Marche Aquatique - Session 2
  • Malakoff Saint Donatien - Nantes vendredi 21 mars

Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d'eau située au minimum au niveau du nombril.

Accessible à toutes et tous, inutile d'être sportif confirmé et même de savoir nager, il suffit d'adapter sa pratique à son niveau.

L'encadrement, le prêt de l'équipement obligatoire et le transport sont compris dans le prix.

  • À partir de 13h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 20,00€

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Activité Nautique - Session 2
  • Nantes Nord - Nantes mardi 25 mars

Envie de tester une activité qui change de l'ordinaire ? Envie de vous lancer un défi ?

Les activités nautiques vous offrent une multitude d'avantages pour votre santé en préservant votre mécanique corporelle et cognitive (équilibre, renforcement musculaire, coordination, concentration). Dans un environnement ressourçant et apaisant, elles contribueront également à votre bien-être mental (réduction du stress, développement de la confiance en soi).

  • De 14h00 à 16h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 24,00€

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Randonnée vivifiante "Aux alentours d'Oudon/Champtoceaux " - Session 3
  • Nantes Nord - Nantes vendredi 04 avril

Tonique et vivifiante, cette randonnée à allure soutenue s'adresse aux bons marcheurs et nécessite un équipement OBLIGATOIRE comprenant des chaussures adéquates pour la marche, des vêtements protégeant du vent et de la pluie et d'une bouteille d'eau.

  • À partir de 13h30
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 18,00€

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Cuisinez Santé ! - Session 3 - Comment utiliser les graines dans notre alimentation ?
  • Dervallières / Zola - Nantes mardi 22 avril

Au sein des locaux de MIAM Nutrition, participez à un stage alliant théorie et pratique sur le thème de votre choix.

Au programme : des astuces, des idées recettes et un éclairage nutritionnel!

  • De 10h00 à 13h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : De 0,00 € à 39,00€

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LONGE CÔTE - Marche Aquatique - Session 3
  • Malakoff Saint Donatien - Nantes vendredi 16 mai

Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d'eau située au minimum au niveau du nombril.

Accessible à toutes et tous, inutile d'être sportif confirmé et même de savoir nager, il suffit d'adapter sa pratique à son niveau.

L'encadrement, le prêt de l'équipement obligatoire et le transport sont compris dans le prix.

  • À partir de 13h00
  • Profil : Réservé aux adhérents

Tarif : 20,00€